メンタル・心のケア– category –

シングルマザーとしての生活は、日々忙しく充実している一方で、ふとした瞬間に強い孤独を感じることがあります。子どもが寝静まった夜、仕事で疲れて帰ったとき、周り...

シングルマザーとして生活をしていると、つい「もっと頑張らなきゃ」と自分を追い込んでしまうことがあります。私自身も、家事も育児も仕事も完璧にこなそうとして疲れ...

シングルマザーとして子育てをしていると、「一人で頑張らなきゃ」という気持ちが強くなり、孤独を感じることがあります。私も離婚直後は「誰にも頼ってはいけない」と...

シングルマザーとして生活していると、日常の中で苛立ちを感じる瞬間が少なくありません。仕事、家事、育児を一人でこなしていると「どうして私だけが…」と心が追い詰め...

子育てをしていると、どうしてもイライラしてしまう瞬間があります。忙しいときに子どもがなかなか支度をしてくれなかったり、仕事や家事で疲れているときに小さなこと...

シングルマザーとして生活していると、家事や育児、仕事に追われて「一人の時間」を持つことが難しくなります。私自身も、最初は「子どもを置いて自分のことを優先する...